第１期講座・行事受講者募集(6・7月) 受講者募集のお知らせを公開しました。

申し込み方法

• 講座受付日の９：００～１７：００に電話で申し込んでください。（日曜・祝日を除く）
• 先着順ですので定員になり次第締め切らせていただきます。
• 定員に満たない場合は、受付日終了後も受付ます（日曜・祝日を除く）のでお問い合わせ下さい。
• 応募者が少ない場合は中止になることもあります。
• 費用は費用納入日の９：００～１６：００にセンター窓口で納入して下さい。

第１期講座・行事受講者募集(6・7月)

番号	1
講座名	明治の食育講座～ヨーグルトのひみつ～（全１回） 募集終了
内容	体に良い事で昔から注目されているヨーグルトの種類や栄養・機能、乳酸菌の働きや健康効果などを紹介します。試食もあります♪
開催日時	6/25(火) 13：30～15：00
受講料	無料
教材費	無料
定員	２５名(先着順)
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の方(高校生を除く)
受付	6/12(水)～15(土)9：00～17：00
費用納入

番号	2
講座名	～自分の身を守る～女性のための護身術（全１回） 募集終了
内容	イスラエル軍で開発された「クラヴマガ」は女性でも分かり易い護身術が多くあります。いざという時の心構えを学びましょう。
開催日時	6/26(水) 10：00～12：00
受講料	700円
教材費	無料
定員	１５名(先着順)
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の女性の方(高校生を除く)
受付	6/12(水)～15(土)9：00～17：00
費用納入	6/20(木)・21(金)9：00～16：00

番号	3
講座名	札幌市出前講座～もったいない食品ロスを減らすために～（全１回） 募集終了
内容	家庭から出る生ゴミの中には食べ残しや手つかずの食品が沢山含まれ、4人家族で年40kg、約23,000円分もの食品をムダにしている事になります。「もったいない」を減らす工夫をしませんか？
開催日時	6/28(金) 14：00～14：45
受講料	無料
教材費	無料
定員	２０名(先着順)
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の方(高校生を除く)
受付	6/12(水)～15(土)9：00～17：00
費用納入

番号	4
講座名	シニアのためのスマホ活用術（①・②各全２回） 募集終了
内容	スマホを持っている方対象。アプリの入れ方、Wi-fi、インターネット、ライン等の活用術を学びます。ご自分のスマホを使い少人数制でじっくり学びます。※シニアらくらくフォン等は対象外です。※①午前の部、②午後の部いずれかを選択して下さい。(先着順です)
開催日時	①午前の部7/1・8(月) 10：00～12：00　②午後の部7/1・8(月) 14：00～16：00
受講料	2,300円(教材費込み)
教材費	上記の通り
定員	①・②各６名(先着順)
対象	札幌市内にお住まいの概ね60歳以上の方
受付	6/12(水)～15(土)9：00～17：00
費用納入	6/20(木)・21(金)9：00～16：00

番号	5
講座名	肩こり、不眠解消・リフトアップ効果！ヘッドリンパマッサージ（全２回） 募集終了
内容	現代人が抱える不眠や頭痛、肩こり、眼精疲労などの不調の改善を目指す、頭部や目の周辺、首、肩までのケアを学びます。学んだ方法で家族にもケアできますよ。
開催日時	7/3・17(水) 10：00～12：00
受講料	1,200円
教材費	1,080円
定員	２０名(先着順)
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の女性の方(高校生を除く)
受付	6/19(水)～22(土)9：00～17：00
費用納入	6/27(木)・28(金)9：00～16：00 教材費は講座初回に講師へ支払い

番号	6
講座名	サークル体験講習ゆかたの着付け（全１回) 募集終了
内容	間もなく浴衣のシーズン到来！夏祭りや花火大会に浴衣をまとってお出掛けしてみませんか？半巾帯結びを２通り学べます!地区センターで活動中の着付けサークルの体験講習です。浴衣、小物一式お持ち下さい。
開催日時	7/5(金) 13：30～15：30
受講料	無料
教材費	無料
定員	１２名(先着順)
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の女性の方(高校生を除く)
受付	6/19(水)～22(土)9：00～17：00
費用納入

番号	7
講座名	お手軽！自家製燻製作り 募集終了
内容	意外と簡単に燻製が出来ます。手近な材料で自家製の燻製作りはいかがですか？チーズやシシャモ、ちくわ・・等予定しています。
開催日時	7/11(木) 14：00～16：00
受講料	700円
教材費	500円
定員	１８名(先着順)
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の方(高校生を除く)
受付	6/19(水)～22(土)9：00～17：00
費用納入	7/5(金)・6(土)9：00～16：00

番号	8
講座名	自分の体に効果的なトレーニングマシンの使い方（①・②各全１回） 募集終了
内容	当地区センターに設置のトレーニングマシンの取り扱い方法と日常のトレーニングへのマシンの導入方法、その他、運動・身体に関する情報もお届けします。 ※①・②いずれかを選択して下さい。(先着順です)
開催日時	①7/12(金) 13：00～15：00　②7/19(金)13:00～15：00
受講料	700円
教材費	無料
定員	①・②各８名(先着順)
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の方(高校生を除く)
受付	6/19(水)～22(土)9：00～17：00
費用納入	7/5(金)・6(土)9：00～16：00

番号	9
講座名	介護転倒予防運動～健康増進のための体力測定～ 募集終了
内容	実生活で必要な運動機能（筋力・バランス・敏捷力・持久力）を測定し運動機能を確認しましょう。
開催日時	7/24(水)13:00～15：00
受講料	無料
教材費	無料
定員	２０名(先着順)
対象	札幌市内にお住まいの65歳以上の方
受付	7/11(木)～16(火)9：00～17：00
費用納入