第2期講座・行事受講者募集（8・9・10月） 受講者募集のお知らせを公開しました。

申し込み方法

• 講座受付日の９：００～１７：００に電話で申し込んでください。（日曜・祝日を除く）
• 先着順ですので定員になり次第締め切らせていただきます。
• 定員に満たない場合は、受付日終了後も受付ます（日曜・祝日を除く）のでお問い合わせ下さい。
• 応募者が少ない場合は中止になることもあります。
• 費用は費用納入日の９：００～１６：００にセンター窓口で納入して下さい。

第2期講座・行事受講者募集（8・9・10月）

番号	1
講座名	くすみ・たるみ解消！セルフフェイス リンパマッサージ （全1回）※女性限定 募集終了
内容	マスクの影響で顔の凝り固まった表情筋をセルフマッサージで緩め、血流、リンパの流れを良くし、お肌のハリ、ツヤ、リフトアップを目指しましょう！簡単にできて毎日のケアに役立ちます。
開催日時	8/30(水) 10：00～12：00
受講料	700円
教材費	600円（資料、ジェル、ミスト代）
定員	18名（先着順）
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の女性の方（高校生を除く）
受付	8/16(水)～19(土)9：00～17：00
費用納入	8/25(金)・26(土)9：00～16：00

番号	2
講座名	和室も正座も着物もなし！ テーブル茶道 （全3回） 募集終了
内容	季節ごとの彩りや、行事を取り入れる事で、正座なし、着物なし、和室なしでも五感で感じられる和の時間をご一緒しませんか？お茶を通じて、和文化、暮らしの愉しみをお伝えします。
開催日時	9/1・8・15（金）13：00～15：00
受講料	1,500円
教材費	3,600円（お茶、お菓子代、その他）
定員	6名（先着順）
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く）
受付	8/16(水)～19(土)9：00～17：00
費用納入	8/25(金)・26(土)9：00～16：00

番号	3
講座名	自律神経を整える バランスボールヨガ （全4回） 募集終了
内容	元は医学の世界でリハビリとして使用されていたバランスボール。ただ座っているだけでも体幹トレーニング効果があります。バランスボールを使って楽しく一緒にストレッチをして運動のきっかけにしませんか。
開催日時	9/5・12・19・26（火）10：00～12：00
受講料	2,400円
教材費	1,000円（バランスボールレンタル代）
定員	15名（先着順）
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く）
受付	8/16(水)～19(土)9：00～17：00
費用納入	8/25(金)・26(土)9：00～16：00

番号	4
講座名	はじめての星読み（西洋占星術）(全4回) 募集終了
内容	一般的に知られている星占いは太陽星座を指し西洋占星術を簡略化したものです。星読み（西洋占星術）は12星座と10個の天体で生まれ持った性質や傾向を読み解きます。初心者でも簡単、わかりやすく解説します！当たり外れだけじゃない自己分析ツールとして楽しく学びませんか。
開催日時	9/6・13・20・27（水）10：00～12：00
受講料	2,400円
教材費	300円（資料代）
定員	15名（先着順）
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く）
受付	8/23(水)～26(土)9：00～17：00
費用納入	8/30(水)・31(木)9：00～16：00

番号	5
講座名	男の料理教室 （全1回）※男性限定 募集終了
内容	今や男性が台所に立つのは珍しくない時代です。料理をはじめたい方、もう少し上達したい方、基本の中にも少しアレンジを加えた簡単料理教室です。今風大根ごはん、あっさり和風ハンバーグ、基本の味噌汁、キャベツたっぷりポテトサラダを作る予定です。
開催日時	9/7（木）10：30～12：30
受講料	700円
教材費	1,300円（材料代）
定員	15名（先着順）
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の男性の方（高校生を除く）
受付	8/23(水)～26(土)9：00～17：00
費用納入	8/30(水)・31(木)9：00～16：00

番号	6
講座名	サークル体験講習 やってみよう!一重太鼓 （全1回）※女性限定 募集終了
内容	タンスに眠っている着物はありませんか?自分で着付けができるようになると素敵ですよ。一緒に気軽に楽しく着付けを学び、着物の魅力にふれませんか？こちらは、当センターで活動中の着付けサークルの無料体験です。
開催日時	9/12（火）13：30～15：30
受講料	無料
教材費	無料
定員	5名（先着順）
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の女性の方（高校生を除く）
受付	8/23(水)～26(土)9：00～17：00
費用納入

番号	7
講座名	健康寿命延長！姿勢を見直そう！ 健康ピラティス（全1回） ※65歳以上の方対象 募集終了
内容	鏡で自分の横顔見てください。首が前に出て猫背になっていませんか？姿勢が悪いと呼吸もしづらくなり体のあちこちに不調が現れます。健康寿命を延ばすための運動習慣をつけませんか？※体力をつけたい65歳以上の方対象です。
開催日時	9/28（木）13：30～14：30
受講料	無料
教材費	無料
定員	15名（先着順）
対象	札幌市内にお住まいの65歳以上の方
受付	9/13(水)～16(土)9：00～17：00
費用納入

番号	8
講座名	知って得する！ 知っトク美肌食 （全１回）
内容	普段の食事が美肌食に変身！調理方法や食べ合わせなど、ほんの少しの知識をプラスするだけ。メイクやスマホアプリに頼らない自然な美肌を目指しましょう♪※座学のみで調理無しです
開催日時	9/30（土）10：00～12：00
受講料	700円
教材費	無料
定員	15名（先着順）
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く）
受付	9/13(水)～16(土)9：00～17：00
費用納入	9/21(木)・22(金)9：00～16：00

番号	9
講座名	睡眠の質を上げる血流改善講座（全1回）※お土産付♪ 募集終了
内容	冷え性を改善する効果的な入浴法、身体の内側から温める蒸気温熱方法など、くらしの中の血流改善法をお伝えします。参加された方全員へ花王さんからの温活グッズのお土産付きです。
開催日時	10/11（水）10：00～10：45
受講料	無料
教材費	無料
定員	25名（先着順）
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く）
受付	9/20(水)～25(月)9：00～17：00　※日曜・祝日を除く
費用納入

番号	10
講座名	味噌作り （全1回）
内容	身体に良いとされる発酵食品のみそ作り体験します。味噌は一人300～500ｇお持ち帰りいただきます。
開催日時	10/12（木）14：00～16：00
受講料	700円
教材費	700円
定員	18名（先着順）
対象	札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く）
受付	9/20(水)～25(月)9：00～17：00　※日曜・祝日を除く
費用納入	10/3(火)・4(水)9：00～16：00