申し込み方法
- 講座受付日の９：００～１７：００に電話で申し込んでください。（日曜・祝日を除く）
- 先着順ですので定員になり次第締め切らせていただきます。
- 定員に満たない場合は、受付日終了後も受付ます（日曜・祝日を除く）のでお問い合わせ下さい。
- 応募者が少ない場合は中止になることもあります。
- 費用は費用納入日の９：００～１６：００にセンター窓口で納入して下さい。
申し込み・問い合わせ
厚別南地区センター事務局
TEL 011-896-3000
第1期講座・行事受講者募集（5月・6月)
| 番号 | 1 |
|---|---|
| 講座名 |
サークル体験講習免疫力を上げよう! 健康空手（全1回） |
| 内容 | 毎週土曜日の13時から活動中の空手サークル体験講習です。ストレッチやヨガを取り入れた健康空手で筋力と免疫力のアップ、姿勢改善を目指します。女性も体力増強や美容促進に是非どうぞ！動きやすい服装でいらしてください。 |
| 開催日時 | 5月25日（土）13：00～15：00 |
| 受講料 | 無料 |
| 教材費 | 無料 |
| 定員 | 10名（先着順） |
| 対象 | 札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く） |
| 受付 | 5/8(水)～11(土)9：00～17：00 |
| 費用納入 |
| 番号 | 2 |
|---|---|
| 講座名 |
音楽で心と脳の活性化～音楽療法体験講座 (全6回) |
| 内容 | 解説を交えながらギター伴奏に合わせて歌ったり、色々な楽器に触れ、合奏の体験など、脳を活性化しながら楽しみます。音楽療法の一部になりますが、体験を通して楽しい時間を過ごしましょう。 |
| 開催日時 | 5/27・6/10・6/24・7/8・7/22・8/5（月）13：30～15：00 |
| 受講料 | 3,000円 |
| 教材費 | 無料 |
| 定員 | 15名（先着順） |
| 対象 | 札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く） |
| 受付 | 5/8(水)～11(土)9：00～17：00 |
| 費用納入 | 5/16(木)・17(金)9：00～16：00 |
| 番号 | 3 |
|---|---|
| 講座名 |
札幌市派遣講座 自家製堆肥の作り方 (全1回) |
| 内容 | 家庭の生ごみを堆肥化する方法を学びます。堆肥に利用する事でごみが減り、環境にも優しい取り組みです。参加された方へ堆肥化基材セットを差しあげます。 |
| 開催日時 | 5/29（水）10：00～11：30 |
| 受講料 | 無料 |
| 教材費 | 無料 |
| 定員 | 15名（先着順） |
| 対象 | 札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く） |
| 受付 | 5/15(水)～18(土)9：00～17：00 |
| 費用納入 |
| 番号 | 4 |
|---|---|
| 講座名 |
パーソナルカラー＆ 骨格診断（全2回） |
| 内容 | 似合う色と骨格から似合うファッションがわかります。パーソナルカラーと骨格診断でオシャレの幅を広げませんか?※女性のみ |
| 開催日時 | 5/30・6/6（木）10：00～12：00 |
| 受講料 | 1,200円 |
| 教材費 | 800円 |
| 定員 | 10名（先着順） |
| 対象 | 札幌市内にお住まいの18歳以上の女性の方（高校生を除く） |
| 受付 | 5/8(水)～11(土)9：00～17：00 |
| 費用納入 | 5/16(木)・17(金)9：00～16：00 |
| 番号 | 5 |
|---|---|
| 講座名 |
サークル体験講習英会話（全1回） |
| 内容 | 金曜日に活動中のサークル体験です。「英語で話せたらいいな」が「話してみたい」に変わる!文法も単語も忘れて一歩ふみ出し新しい事にチャレンジしませんか? |
| 開催日時 | 5/31（金）10：00～11：30 |
| 受講料 | 無料 |
| 教材費 | 無料 |
| 定員 | 10名（先着順） |
| 対象 | 札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く） |
| 受付 | 5/15(水)～18(土)9：00～17：00 |
| 費用納入 |
| 番号 | 6 |
|---|---|
| 講座名 |
ZUMBAで楽しく若返りフィットネス （全5回） |
| 内容 | ZUMBAは、世界中の音楽を楽しむダンスフィットネスです。 何も気にせず音楽を楽しみ、いつの間にか脂肪燃焼です‼︎ ウエストに効いてる、二の腕に効いてる、お尻に効いてる、下っ腹に効いてる、と実感できる動きがたくさんあるエクササイズです。運動に自身がない方も、それぞれのペースで始められます。毎回ZUMBAの後は、疲れや体調改善のリンパストレッチも行います。楽しく一緒に汗を流して体を整えていきましょう。  |
| 開催日時 | 6/5・12・19・26・7/3（水）13：30～15：30 |
| 受講料 | 3,000円 |
| 教材費 | 無料 |
| 定員 | 18名（先着順） |
| 対象 | 札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く） |
| 受付 | 5/22(水)～25(土)9：00～17：00 |
| 費用納入 | 5/30(木)・31(金)9：00～16：00 |
| 番号 | 7 |
|---|---|
| 講座名 |
美と健康の土台！腰痛・ 尿もれさよなら骨盤講座 (全3回) |
| 内容 | 私にはまだ早いと思っていた尿もれ、年々悪くなる姿勢、湿布を貼り続ける腰痛。これら全て骨盤と深く関係しています。理学療法士が骨盤から整う体に導きます。一緒に骨盤トレーニングしませんか？ |
| 開催日時 | 6/7・14・21（金）10：00～11：30 |
| 受講料 | 1,800円 |
| 教材費 | 110円 |
| 定員 | 18名（先着順） |
| 対象 | 札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く） |
| 受付 | 5/22(水)～25(土)9：00～17：00 |
| 費用納入 | 5/30(木)・31(金)9：00～16：00 |
| 番号 | 8 |
|---|---|
| 講座名 |
ノーマスクでも自信がもてる顔ヨガ講座 (全2回) |
| 内容 | 3年半以上続いたマスク生活。マスクの下で使われなくなった表情筋をしっかり動かしてストレッチ!顔ヨガの即効性を実感し心もお顔も引き上げましょう! |
| 開催日時 | 6/10・17（月）10：00～11：30 |
| 受講料 | 1,200円 |
| 教材費 | 無料 |
| 定員 | 15名（先着順） |
| 対象 | 札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く） |
| 受付 | 5/22(水)～25(土)9：00～17：00 |
| 費用納入 | 5/30(木)・31(金)9：00～16：00 |
| 番号 | 9 |
|---|---|
| 講座名 |
講演会 相続・贈与・遺産分割、成年後見人の基本 （全１回） |
| 内容 | 親や自分に介護が必要になった時、亡くなった時に備えて相続や後見について学びませんか？相続税のこと、遺産分割や生前贈与の方法、成年後見についてわかりやすく解説いたします。 |
| 開催日時 | 6/14（金）13：30～15：00 |
| 受講料 | 無料 |
| 教材費 | 無料 |
| 定員 | 15名（先着順） |
| 対象 | 札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く） |
| 受付 | 6/5(水)～8(土)9：00～17：00 |
| 費用納入 |
| 番号 | 10 |
|---|---|
| 講座名 |
はじめての梅しごと梅干し作り (全1回) |
| 内容 | 食品保存用袋で簡単に漬けることで失敗なく美味しくできます。札幌中央卸売市場で管理された完熟の南高梅1㌔を使用します。今の時期限定の梅しごとです。 |
| 開催日時 | 6/19（水）10：00～12：00 |
| 受講料 | 700円 |
| 教材費 | 2,500円 |
| 定員 | 15名（先着順） |
| 対象 | 札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く） |
| 受付 | 6/5(水)～8(土)9：00～17：00 |
| 費用納入 | 6/11(火)・12(水)9：00～16：00 |
| 番号 | 11 |
|---|---|
| 講座名 |
家庭で作る！ 匠のスープカレー (全1回) |
| 内容 | スープカレーの匠でおなじみのイデ・ゴウ氏が家庭でできる本格チキンスープカレーを伝授します！北海道のソウルフードのスープカレーを盛り上げましょう。 |
| 開催日時 | 6/28（金）10：00～13：00 |
| 受講料 | 700円 |
| 教材費 | 1,100円 |
| 定員 | 18名（先着順） |
| 対象 | 札幌市内にお住まいの18歳以上の方（高校生を除く） |
| 受付 | 6/5(水)～8(土)9：00～17：00 |
| 費用納入 | 6/20(木)・21(金)9：00～16：00 |