第2期講座・行事受講者募集（9～10月) 受講者募集のお知らせを公開しました。

申し込み方法

• 講座受付日の９：００～１７：００に電話で申し込んでください。（日曜・祝日を除く）
• 先着順ですので定員になり次第締め切らせていただきます。
• 定員に満たない場合は、受付日終了後も受付ます（日曜・祝日を除く）のでお問い合わせ下さい。
• 応募者が少ない場合は中止になることもあります。
• 費用は費用納入日の９：００～１６：００にセンター窓口で納入して下さい。

第2期講座・行事受講者募集（9～10月)

番号	1
講座名	姿勢すっきりからだ整うやさしいピラティス（全5回）
内容	ピラティスは深くゆっくりと呼吸をしながら丁寧に体を動かし体の奥深くにある筋肉を鍛えていきます。呼吸法によって体幹を安定させ、姿勢改善を目指しながら動きやすい体づくりにつなげます。ご自身の体力や年齢に合わせて指導しますので初心者の方も無理なく始められます。日常生活をより快適に過ごせる体づくりを目指してみませんか？
開催日時	9/2～10/7（毎週水曜日）10：00～11：30　※9/23(祝)は休講
受講料	3,000円
教材費	無料
定員	15名（先着順）
対象	18歳以上の方（高校生を除く）
受付	8/18(火)～22(土)9：00～17：00
費用納入	8/26(水)・27(木)9：00～16：00

番号	2
講座名	足裏もみと青竹で元気に！ いきいき健康体操（全4回）
内容	手軽な青竹ふみと足もみで足裏を心地よく刺激し血流を促して健康維持や転倒予防を目指します。足は大切な土台です。足裏を刺激して足の筋力やバランス感覚を楽しく養いましょう。青竹ふみは足裏アーチを整え、姿勢改善にも役立つとされており自宅でも手軽に続けられるのが魅力です。初めての方でも安心してご参加ください。
開催日時	9/17・24・10/8・15（木）10：00～12：00
受講料	2,400円
教材費	無料
定員	15名（先着順）
対象	18歳以上の方（高校生を除く）
受付	8/26(水)～29(土)9：00～17：00
費用納入	9/8(火)・9(水)9：00～16：00

番号	3
講座名	★サークル体験講習★ 整体サークル （全1回）
内容	毎月第3金曜日の午前に活動中の整体サークルの体験会です。 身体の正しい知識を学び予防を含めたセルフケア(運動や良い生活習慣等)を行い体操を通じて内臓や自律神経を整え、健康寿命を延ばしましょう。一緒に健康習慣始めませんか?
開催日時	9/18（金）10：00～11：30
受講料	無料
教材費	無料
定員	10名（先着順）
対象	18歳以上の方（高校生を除く）
受付	9/2(水)～5(土)9：00～17：00
費用納入

番号	4
講座名	講演会～相続・贈与 遺産分割、成年後見制度の基本（全１回）
内容	親や自分に介護が必要になったり亡くなった時に備えて相続や後見について学びませんか？相続や成年後見制度を知っておくことで本人の希望に沿った終活準備が可能になります。亡くなった後の流れや相続税、遺産分割や生前贈与の方法、成年後見についてわかりやすく解説いたします。
開催日時	9/25（金）13：30～15：00
受講料	無料
教材費	無料
定員	15名（先着順）
対象	18歳以上の方（高校生を除く）
受付	9/11(金)～15(火)9：00～17：00　※日曜日は除く
費用納入

番号	5
講座名	香りと楽しむアロマクラフト体験講座 (全2回)
内容	好きな香りでアロマスプレーやカラフルなバスソルトを手作りするアロマクラフト体験講座です。精油やハーブの基礎を学びながら、好きな香りを選ぶ楽しさと豊かな時間をご一緒しましょう。お気軽にご参加ください♪
開催日時	10/6・13（火）13：00～15：00
受講料	1,200円
教材費	1,000円
定員	15名（先着順）
対象	18歳以上の方（高校生を除く）
受付	9/16(水)～19(土)9：00～17：00
費用納入	9/28(月)・29(火)9：00～16：00

番号	6
講座名	ヤクルトの健康講座～睡眠とストレス (全1回)
内容	心と体の健康に欠かせない睡眠のための健康管理についてお伝えします。また近年の研究で脳と腸は関係していることがわかってきました。この脳腸相関の働きについて乳酸菌の話を交えてお伝えします。ヤクルト商品のお土産付きです。
開催日時	10/9（金）14：00～15：00
受講料	無料
教材費	無料
定員	20名（先着順）
対象	18歳以上の方（高校生を除く）
受付	9/16(水)～19(土)9：00～17：00
費用納入